男性5個時期的生理需求大不同
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男性5個時期的生理需求大不同
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高建軍 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男性的正常生理需求多久一次沒有固定的機械性規(guī)定，而是需要考慮到個人的年齡、身體狀況等因素進行綜合分析。一般來說，對于大約20到30歲的健康年輕人，如果身體狀況良好，通常建議每周進行3到4次性生活，當(dāng)然也可以根據(jù)需要適當(dāng)增加或減少次數(shù)。對于30到40歲的中年人來說，性生活的次數(shù)可能會相對年輕時減少，一般建議每周進行2到3次。對于大于40歲的男性，建議每周進行一次性生活左右即可。這些次數(shù)只是一般建議，并沒有嚴格的規(guī)定。實際上，男性的性生活次數(shù)應(yīng)該是根據(jù)個體的情況來確定的。男性在平時應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，包括保持規(guī)律的作息時間，確保充分的休息；適當(dāng)進行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)；并且要注意均衡飲食，多攝入水果和蔬菜以補充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些生活習(xí)慣的養(yǎng)成有助于維持身體的健康狀態(tài)。
