精油刷肚子減肥有效嗎
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問題描述：
我前段時(shí)間進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)自己肚子上面有很多的脂肪，精油刷肚子減肥有沒有效果？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
精油刷肚子是減肥的一種方法，但是并不提倡。可以在兩個(gè)月里一定要吃早餐，早餐要吃飽，這一點(diǎn)很重要。依據(jù)經(jīng)驗(yàn)看最好最可行的運(yùn)動(dòng)是做瑜伽和散步，每天散步60分鐘左右即可，練習(xí)瑜伽60分鐘左右即可。
