枸杞原漿最佳服用時(shí)間
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枸杞原漿最佳服用時(shí)間
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
枸杞原漿的最佳服用時(shí)間取決于您的具體身體狀況。對(duì)于亞健康人群、身體虛弱的中老年人群或是三高人群，建議在每天早餐后喝一瓶，晚上睡前喝一瓶。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間熬夜、需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的人群，可以嘗試在熬夜或者運(yùn)動(dòng)之前一個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)來吃。如果睡眠質(zhì)量不好，那么，建議在睡覺之前來服用它。
