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排卵期是什么時(shí)候

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排卵期是什么時(shí)候

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。但由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同、月經(jīng)周期不同,所以具體的排卵時(shí)間也會(huì)有所不同。如果平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律,而且周期也比較短,在28-30天左右,則排卵日通常是在下個(gè)月經(jīng)周期的第14天左右。此時(shí)女性可以通過使用排卵試紙進(jìn)行檢測(cè),也可以通過B超檢查的方式明確是否已經(jīng)排卵。但如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律或者周期較長(zhǎng),則無法準(zhǔn)確地計(jì)算出排卵的時(shí)間,需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查后才能確定。排卵期間要注意休息,避免過度勞累以及熬夜等不良生活習(xí)慣。同時(shí)還要注意飲食健康,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,少吃辛辣刺激油膩的食物。另外,還要保持良好的心態(tài),避免情緒過于激動(dòng)或緊張,以免影響正常的內(nèi)分泌功能,從而導(dǎo)致排卵異常的情況發(fā)生。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

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