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肝損傷吃什么食物好

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肝損傷吃什么食物好

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劉奇英
劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
通常情況下,出現(xiàn)肝損傷后可以適當吃些高蛋白、低脂肪的食物以及富含維生素C和B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜。但是需要明確的是,并不能單純通過飲食來治療疾病。1、高蛋白質(zhì):如雞蛋清、牛奶、瘦肉等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可補充機體所需能量及營養(yǎng)成分;2、低脂肪:比如魚蝦類、雞肉等,有助于肝臟代謝功能恢復(fù),避免加重病情;3、含維生素C較多的食物:包括獼猴桃、草莓、西紅柿、柑橘等新鮮果蔬,能夠促進體內(nèi)毒素排出體外,幫助受損細胞修復(fù);4、含維生素B多的食物:主要包括豆制品、奶酪、動物內(nèi)臟等,能增強體質(zhì),提高身體免疫力,輔助改善癥狀。在日常生活中還要注意保持良好的生活習(xí)慣,盡量不要吸煙喝酒或者熬夜勞累,以免影響到疾病的康復(fù)。如果自身存在其他基礎(chǔ)性疾病,則建議積極進行針對性處理或治療,從而防止并發(fā)癥的發(fā)生。

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