2歲寶寶可以吃葵花籽嗎
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2歲寶寶可以吃葵花籽嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
兩歲的寶寶是可以適當吃一些葵花籽的。但是需要注意避免過量食用。1.原因：因為葵花籽中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，適量地給寶寶吃一些葵花籽能夠促進身體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且還能夠起到潤腸通便的作用，在一定程度上也能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。所以兩歲的寶寶是能適當吃一些葵花籽的。2.注意事項：雖然兩歲的寶寶適當吃一些葵花籽有很多好處，但是在食用時一定要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀。另外，由于葵花籽中含有的油脂比較多，如果長期大量食用可能會導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生，不利于身體健康。在日常生活中家長要注意做好寶寶的護理工作，注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡攝入，同時還要注意加強鍛煉，有利于增強體質(zhì)。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
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