孕婦能吃銀耳羹嗎
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孕婦能吃銀耳羹嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦一般是能喝銀耳湯的。孕婦懷孕以后，飲食方面需要以清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，才能滿足自身以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)元素。銀耳湯主要是由銀耳、大棗、枸杞等食材熬制而成的，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，其中富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種機(jī)體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，另外，銀耳中所含得膳食纖維素，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，幫助孕婦排便。
