脊柱側彎要睡硬板床嗎
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脊柱側彎要睡硬板床嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脊柱側彎要睡硬板床。硬板床可以減輕脊柱的壓力，可以舒緩肌肉勞損，可以促進背部督脈暢通，可以提高睡眠質量。脊柱側彎，因為兩邊脊柱一邊高一邊低，需要先平衡兩側的肌張力，比如可以適當?shù)耐颇冒茨?，或者牽引進行復位。脊柱側彎不能睡軟床，因為可能會導致身體偏向一側，脊柱受力不均容易出現(xiàn)腰酸、腰痛的癥狀，容易導致病情的加重。脊柱側彎平?？梢赃m當?shù)倪M行腰骶部的功能鍛煉，比如拱橋運動、小飛燕等。營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物。
