克服早泄7個常見方法盤點
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克服早泄7個常見方法盤點
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張國喜 北京大學人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
早泄可通過行為訓練、心理疏導、藥物治療、局部麻醉、盆底肌鍛煉、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。
行為訓練包括停動法和擠壓法，通過控制刺激強度延長射精潛伏期。心理疏導需伴侶共同參與，緩解焦慮和壓力。鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，但需醫(yī)生指導。利多卡因凝膠等局部麻醉劑能降低敏感度。凱格爾運動可增強盆底肌控制力。中醫(yī)認為早泄與腎氣不足有關(guān)，可辨證使用金鎖固精丸等中成藥。嚴重病例可考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)，但需評估手術(shù)風險。
日常應保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適當進行有氧運動有助于改善整體機能。
