腳底筋疼痛的幾種原因
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腳底筋疼痛的幾種原因
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邵自強 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
腳底筋疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、過度運動等因素有關。
足底筋膜炎是腳底筋疼痛的常見原因，通常表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步疼痛明顯，活動后稍緩解。跟骨骨刺由于長期牽拉刺激導致跟骨骨質增生，站立或行走時疼痛加重。過度運動如長時間跑步、跳躍可能造成足底筋膜勞損，引發(fā)局部炎癥反應。足底筋膜炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。跟骨骨刺若癥狀嚴重可能需要局部封閉治療或手術切除。過度運動引起的疼痛通常通過休息、冰敷和減少運動量可逐漸恢復。
日常應選擇軟底鞋并避免長時間站立，運動前后做好足部拉伸，控制體重以減輕足底壓力。
