晚上睡覺出汗失眠怎么辦
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晚上睡覺出汗失眠怎么辦
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畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上睡覺出汗失眠可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。
自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致夜間出汗和失眠，通常表現(xiàn)為心悸、頭暈等癥狀，可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。甲狀腺功能亢進(jìn)患者代謝加快易出現(xiàn)多汗失眠，伴隨體重下降、手抖等癥狀，需使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。更年期女性因激素水平下降出現(xiàn)潮熱盜汗和睡眠障礙，可短期服用坤泰膠囊、莉芙敏片緩解癥狀，配合心理疏導(dǎo)減輕焦慮。
日常保持臥室溫度適宜，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，睡前避免飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)記錄睡眠日志幫助醫(yī)生判斷病因。
