流產(chǎn)后可以吃海鮮嗎
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流產(chǎn)后可以吃海鮮嗎
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
流產(chǎn)后一般可以適量吃海鮮，但需確保食材新鮮且烹飪熟透。
海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素，有助于術(shù)后組織修復(fù)和免疫力提升。蝦、三文魚、牡蠣等低汞海鮮是較好的選擇，其蛋白質(zhì)易吸收且含抗炎成分。食用前需確認(rèn)無海鮮過敏史，避免生食或半生貝類以防細(xì)菌感染。胃腸功能較弱者應(yīng)從少量開始嘗試，觀察有無腹痛、腹瀉等不適反應(yīng)。術(shù)后兩周內(nèi)避免高鹽腌制品，減少水腫風(fēng)險。
恢復(fù)期飲食需兼顧營養(yǎng)均衡，可搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，避免辛辣刺激食物。如有異常出血或過敏癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
