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牙疼不吃藥可以通過冷敷、鹽水漱口、按壓穴位等方式緩解疼痛。
冷敷適用于牙齦腫脹或外傷引起的牙疼,用毛巾包裹冰塊敷于患側面部,每次10-15分鐘,可收縮血管減輕炎癥。鹽水漱口能清潔口腔并抑制細菌,取半勺食鹽加入200毫升溫水,每日重復進行3-5次。按壓合谷穴或頰車穴也有助于緩解疼痛,用拇指指腹以適度力度按壓1-2分鐘。
日常需避免過冷過熱或過硬食物刺激牙齒,保持口腔清潔,使用軟毛牙刷減少機械刺激。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹,應及時就醫(yī)排查齲齒、牙髓炎等疾病。