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腰椎不好怎么辦

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腰椎不好怎么辦

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰疼的原因與年輕時過度用力或過度勞累有關(guān),因此在平時就要注意保護(hù)自己的腰椎,避免負(fù)重超過自身負(fù)荷。建議大家在日常生活中注意保護(hù)自己的腰椎,同時加強(qiáng)腰部肌肉力量的訓(xùn)練。很多患者在年輕時,經(jīng)常負(fù)重超過身體負(fù)荷,等到達(dá)一定的年齡,就越有可能出現(xiàn)腰疼的癥狀。

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