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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
宮寒有的女性通過自己注意生活方式的改變，也是可以自己好了的，比如首先就是要注意保暖，不要接觸冷的東西，尤其是在月經(jīng)前，月經(jīng)期也不要吃冷食。也是要在平時注意多鍛煉身體，改變自己的體質(zhì)，改變循環(huán)，也有的女性宮寒就自然好了。也是可以輔助一些中藥來幫助的，比如要請醫(yī)生做身體的檢查，明確自己的體質(zhì)情況，根據(jù)結(jié)果來用一些中藥口服幫助調(diào)理。有痛經(jīng)的情況也要在平時做好體檢，看有沒有炎癥的問題，還是有子宮腺肌癥等情況導致的。平常要注意多食溫性的食物。
