喝牛奶對(duì)精子的影響
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喝牛奶對(duì)精子的影響
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
牛奶營養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含各種礦物質(zhì)。不僅對(duì)精子的形成和存活有一定的好處。還能起到補(bǔ)充鈣質(zhì)增強(qiáng)人體免疫力等作用。牛奶是高蛋白食物含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂等微量元素，含有脂肪、磷脂蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等成分而含鋅硒類的營養(yǎng)元素有助于提升精子質(zhì)量、精子數(shù)量、活動(dòng)力、精液量等精子指標(biāo)，從而提高懷孕的成功率牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞，碘、卵磷子的能大大提高大腦的工作效率，總之喝牛奶對(duì)健康有好處，在日常生活中，男子可以多吃牛奶，提高精子的質(zhì)量。
