偶爾陽痿怎么辦
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偶爾陽痿怎么辦
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在生活中偶爾出現(xiàn)一次陽痿很常見，多是由于身體疲勞、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、頻繁手淫、房事頻繁引起，所以如果身體沒有不適癥狀，通過生活調(diào)節(jié)，改善不良生活習(xí)慣，陽痿可以自然恢復(fù)。平時(shí)避免熬夜，到戶外散步、鍛煉身體、放松心情、釋放工作壓力。有手淫習(xí)慣者，應(yīng)該減少手淫次數(shù)或徹底的戒除手淫，性生活要有規(guī)律，避免縱欲過度，損傷陰莖海綿體，導(dǎo)致陽痿。合理的飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鋅元素等，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，可以緩解疲勞。
