孕婦容易餓怎么辦
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孕婦容易餓怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦容易餓要根據(jù)具體情況處理。如果只是懷孕前食量過(guò)大，體重超標(biāo)，一般不需要增加食量，而是要改變飲食，進(jìn)食纖維素含量較高的食物延緩胃腸道蠕動(dòng)和排空，緩解饑餓感覺(jué)。還可以少食分餐，這樣饑餓的感覺(jué)也會(huì)比較少。要針對(duì)不同的孕期，孕期體重的管理還有每日熱量攝取情況，決定餓了以后是增加飲食，還是改變食物來(lái)改變饑餓狀態(tài)。有的孕婦為了孕期體重增長(zhǎng)不是很快，或因?yàn)檠怯袉?wèn)題，就減少食物供應(yīng)，出現(xiàn)比較明顯的饑餓感覺(jué)。如果熱量攝取不足以供應(yīng)自己和孩子的生長(zhǎng)需求，對(duì)孩子影響會(huì)很大。
