每個月的安全期是什么時候
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每個月的安全期是什么時候
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果打算懷孕，建議在排卵期同房，備孕期最好加強飲食營養(yǎng)，適當鍛煉身體，合理補充葉酸，最好不要吃辛辣刺激的食物，避免上火，不要抽煙喝酒。從下一次來月經的那一天算起，往前倒數(shù)十四天是排卵日，排卵日的前五天和后四天為排卵期，最好根據自己的月經計算一下。在安全期同房會相對安全，但是必須是月經規(guī)律的女性。
