鎖骨骨折吃什么好得快
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鎖骨骨折吃什么好得快
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
鎖骨骨折可以吃以下的食物來促進(jìn)骨折的愈合，能夠使骨折好得快。第一，是黃瓜籽粉或者是其他的籽類的粉，比如香瓜籽或者是菜籽。這些籽類的粉含有肽類，對(duì)于骨折的愈合有一定的幫助。第二，是進(jìn)食含有維生素D豐富的食物，比如魚、肝臟、蛋黃等，平時(shí)要多曬太陽，有助于鈣的吸收。第三，是進(jìn)食富含維生素C的水果和蔬菜，比如苦瓜、豆瓣菜以及山楂、鮮棗、桂圓、荔枝等水果，這些也有助于骨折的生長。第四，是進(jìn)食一些高蛋白的食物，比如肉類以及大骨頭湯類這些食物，也有助于骨折的生長。鎖骨骨折一般需要3~6個(gè)月的生長期，這期間通過食物補(bǔ)充，骨折能夠得到很好的恢復(fù)，所以一定要進(jìn)行合理的營養(yǎng)和膳食。
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