貧血的最佳食療方法
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問題描述：
我一直有貧血的毛病，總是走路的時候頭暈，有些擔心，貧血的最佳食療方法有什么？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血最佳的食療方法是在日常飲食中多食用含鐵豐富的食物，如豬肝羊肝、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗、海帶，這些食物中都含有豐富的鐵元素，可以提高血液中鐵元素濃度，促進血紅蛋白合成，從而改善貧血的癥狀。
