高血壓游泳的最佳時(shí)間是什么
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高血壓游泳的最佳時(shí)間是什么
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
高血壓游泳的一般沒(méi)有最佳時(shí)間，可以選擇在清晨起床后1個(gè)小時(shí)游泳或飯后1-2個(gè)小時(shí)游泳，需要根據(jù)個(gè)人情況合理選擇，避免影響到病情。高血壓患者可以游泳，適當(dāng)?shù)挠斡居欣谘獕旱挠行Э刂疲窃诒旧碛懈哐獕旱那闆r時(shí)，需要注意密切觀察自身的血壓變化。若血壓控制不佳，需要避免游泳，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。另外在游泳時(shí)，可以在清晨起床后1個(gè)小時(shí)或飯后1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行游泳，此時(shí)血壓水平處于穩(wěn)定的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)挠斡究梢韵眢w疲勞，鍛煉身體。但也需要注意調(diào)整好游泳姿勢(shì)，避免引起體位變化，造成血壓變化，引起身體出現(xiàn)不適的情況。日常生活中，需要做好飲食方面的調(diào)理，定期到醫(yī)院做好血壓檢測(cè)，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、牛黃降壓片、復(fù)方利血平片等藥物調(diào)理，可以調(diào)整血壓，減小對(duì)身體造成的不良影響。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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