喂奶后乳腺炎怎么鍛煉
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喂奶后乳腺炎怎么鍛煉
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
喂奶后乳腺炎的患者可以通過(guò)熱敷、按摩、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行鍛煉，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免加重病情。1、熱敷：如果出現(xiàn)喂奶后乳腺炎的情況，可以使用毛巾包裹熱水袋對(duì)乳房部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上還可以緩解疼痛的癥狀。但是要注意溫度不要過(guò)高，以免燙傷皮膚；2、按摩：也可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行改善，用雙手手指指腹按順時(shí)針的方向輕輕按摩乳房，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上還可以起到消腫止痛的作用。但是要注意力度適中，避免用力過(guò)大；3、運(yùn)動(dòng)：患者也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢走、瑜伽等，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，在一定程度上還可以增強(qiáng)自身免疫力。但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。除此之外，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，并且通過(guò)上述方法無(wú)法得到改善，則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并治療。
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