當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大,對(duì)于鈣的需求量會(huì)慢慢的增多,所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候可以給孕婦補(bǔ)充一些鈣劑,可以在醫(yī)生的指示下來(lái)服用一些鈣,在生活當(dāng)中也要注意多吃一些含鈣量比較豐富的食物,多吃一些豆類(lèi)肉類(lèi)的食物,飲食上也要注意清淡,不要吃過(guò)于刺激的東西。在懷孕31周出現(xiàn)腿疼的這個(gè)情況可能是因?yàn)槿扁}所導(dǎo)致的,身體缺鈣的話(huà)就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,腰痛,腿痛還有抽筋的這個(gè)情況??梢远嗪纫恍╅_(kāi)水,多吃一些水果蔬菜。