月經(jīng)不調(diào)，提前來怎么辦？
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月經(jīng)不調(diào)，提前來怎么辦？
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
青春期的女孩子由于生存不規(guī)律，加班，操勞等原因都可以引來月經(jīng)不調(diào)。建議您慣良好的生活習慣，不要加班和操勞，留意歇息，確保每天有充足的睡眠時間，始終保持情緒的穩(wěn)定和樂觀。規(guī)律生存，規(guī)律飲食，這樣對月經(jīng)的規(guī)律很重要。月經(jīng)期間留意腹部防寒，可以紓解痛經(jīng)。必須強調(diào)聲明平時多吃清淡的蔬菜水果，避免飲用咖啡、酒。
