來月經(jīng)能吃蛤蜊嗎
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問題描述：
家里人買了一些海鮮,來月經(jīng)能吃蛤蜊嗎，容易影響月經(jīng)的情況嗎？
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
中醫(yī)認為，蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效,具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點。月經(jīng)期間忌口的沒有那么多不像孕婦的，一般孕婦就是不能吃龍蝦，或者螃蟹，蛤蜊的。月經(jīng)期間不吃辛辣，冰涼的食物就可以了。生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣，在冷氣房里要多穿衣服.忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出，同時吃點甜食,可以幫助污血代謝,充分休息，不要太情緒化,忌盆浴,應首先要保持好的心情,再有就是多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好可以把姜拍碎放一些紅糖開水沖服對經(jīng)期是最好的保健。
