孕婦吃什么食物能補腎
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孕婦吃什么食物能補腎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以通過食用以下幾種食物，達到快速補腎的效果。孕婦平時多吃些枸杞、羊肉、韭菜、栗子、大棗、山藥、黑豆、烏雞、奶類和奶制品、各種性質(zhì)平溫的新鮮蔬菜和水果等，這些食物補腎效果最快最好。孕婦補腎可以吃一些滋補的食物，比如山、紅棗、枸杞子、核桃、豆類等，特別是在孕早期，如果腎氣不足，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)，促進胎兒的成長發(fā)育，一般腎虛會出現(xiàn)腰酸，記憶力下降等。
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