孕期吃芒果到底有什么好處？
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懷孕3個月了吧，但是我非常的喜歡吃芒果，正好還是芒果上市，所以我很想問一下孕期吃芒果到底有什么好處?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
芒果可以在懷孕期間食用。芒果富含維生素，尤其是胡蘿卜素，可以提高身體抵抗力。孕期應(yīng)防患于未然，注意合理膳食，保持體重的適宜增長，避免體重增加過快和肥胖。若需控制飲食.最或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行，切不可盲目控制。芒果中維生素C的含量也相對較高。適量補充更多的維生素、礦物質(zhì)成分、微量元素和氨基酸等營養(yǎng)成分，使其寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發(fā)展。同時芒果還含有大量的蛋白質(zhì)和膳食纖維，可以緩解孕期便秘，補充身體所需的營養(yǎng)。
