月經(jīng)不調會導致排卵周期不規(guī)律或者排卵障礙,會導致受孕的幾率減少。備孕期間的女性首先要調整月經(jīng),恢復體內的激素水平。建議先去醫(yī)院進行內分泌的檢查。如果因為雌孕激素分泌失調,需要激素類的藥物進行治療,幫助恢復體內激素的平衡。同時要盡量減少一些引起體內激素分泌失調的誘發(fā)因素,比如要保持平穩(wěn)的心態(tài),避免情緒過度緊張。存在婦科炎癥的情況下要積極地治療炎癥。調整飲食結構,多吃富含優(yōu)質蛋白和多種維生素礦物質的食物,減少煙酒的刺激,少喝碳酸飲料。適當?shù)倪\動,促進血液循環(huán),控制體重。