根據(jù)您的講解就是因?yàn)橥蝗话l(fā)生改變了作息習(xí)慣,黑白巔倒,再加上培訓(xùn)操勞壓力大,情緒不好,所以再次出現(xiàn)了月經(jīng)不正常的現(xiàn)象,不過(guò)現(xiàn)在再次出現(xiàn)腰疼和肚子疼的現(xiàn)象,考量是月經(jīng)即將來(lái)潮的表現(xiàn)出,也可能會(huì)是婦科炎癥引來(lái)的,建議您最好去醫(yī)院做幾下彩超仔細(xì)檢查,如果有婦科炎癥的話,要及時(shí)的吃點(diǎn)消炎的藥物,同時(shí)做幾下冷敷。需求注意飲食要低鹽低脂,多吃新鮮的瓜果蔬鮮,多喝水。