陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)是很多人都有的。陰虛主要是由于陰液不足，不能滋潤，引起來的一系列病理變化，主要還是由于一些陰虛導致的熱象。在調(diào)理方面可以通過改善生活方式、飲食、藥物等這些方法來進行綜合調(diào)理。首先注意起居應(yīng)該有規(guī)律，居住環(huán)境應(yīng)該安靜，避免熬夜，在飲食上應(yīng)該忌食辛辣干燥的食物，可以適當吃一些具有滋陰補潤的效果，一般可以吃大豆、黑芝麻等這些食物，也要適當?shù)倪M行體育活動。
