老年人高血脂和高血壓應(yīng)該怎么注意
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老年人高血脂和高血壓應(yīng)該怎么注意
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人高血脂和高血壓一般應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。1、飲食：老年人高血脂和高血壓患者需要控制鹽的攝入量，限制膽固醇的攝入?？梢远喑跃G色蔬菜、新鮮水果、高鈣高鉀的食物，盡量選擇低糖低熱量的水果，同時(shí)需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。2、運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在血壓控制穩(wěn)定的情況下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、量和時(shí)間。如果有關(guān)節(jié)疾病或損傷，可以咨詢?？漆t(yī)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｈ缭谶\(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，建議立即停止運(yùn)動(dòng)，測(cè)量血壓，如不緩解則去醫(yī)院治療。建議老年人高血脂和高血壓患者規(guī)律作息，戒煙戒酒，減輕精神壓力。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
