男性更年期年齡是多少 揭秘男性更年期的高發(fā)年齡
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男性更年期年齡是多少 揭秘男性更年期的高發(fā)年齡
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
男性更年期一般出現(xiàn)在40-55歲，具體年齡與個體差異有關(guān)。
男性更年期是指男性體內(nèi)睪酮水平逐漸下降所引起的一系列生理和心理變化。睪酮是男性體內(nèi)主要的性激素，隨著年齡增長，睪酮分泌會自然減少。40歲后，男性睪酮水平每年下降約1%，部分男性在55歲左右會出現(xiàn)明顯的更年期癥狀。這些癥狀可能包括情緒波動、疲勞、性欲減退、肌肉力量下降、睡眠障礙等。睪酮水平下降的速度因人而異，與遺傳因素、生活方式、慢性疾病等都有關(guān)系。長期吸煙、酗酒、缺乏運動、肥胖等因素可能加速睪酮水平的下降。
建議男性保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，均衡飲食，定期體檢有助于平穩(wěn)度過更年期。
