超級愛吃甜食是什么原因
| 1人回答
問題描述：
超級愛吃甜食是什么原因
全部回答共1條回答
李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
超級愛吃甜食可能與遺傳因素、心理因素和飲食習慣有關。
遺傳因素會影響人對甜味的敏感度和偏好程度，部分人群天生對甜食的渴望更強。心理因素中，壓力大或情緒低落時，人體會本能尋求高糖食物來刺激多巴胺分泌，從而獲得短暫愉悅感。長期高糖飲食會導致味覺適應，使身體對甜味的閾值提高，進而形成越吃越甜的惡性循環(huán)。
日常可嘗試用水果、無糖酸奶等健康替代品逐步減少精制糖攝入，同時通過運動、社交等方式調節(jié)情緒。若伴隨暴飲暴食或情緒波動明顯，建議到內分泌科或心理科就診評估。
