來姨媽能吃什么水果
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來姨媽能吃什么水果
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期是人體正氣虧虛的時候，免疫力會下降。女性經(jīng)期不能吃生冷性涼、刺激性食物，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色暗等癥狀。女性在月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些性平的水果，如蘋果、草莓、西紅柿等，還可以吃性溫的水果有櫻桃、龍眼、橘子、荔枝、紅棗、葡萄、桃子、橙子、菠蘿等，一般不會影響到月經(jīng)，還能提高身體免疫力，減少月經(jīng)期間患病概率。
