更年期出汗還心慌該怎么調(diào)理
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問題描述：
到了更年期之后，天天都會出汗，而且有時還會異常心慌，想問問我這種情況該怎么調(diào)理？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期出汗和心慌是常見的癥狀，其主要原因是女性在更年期荷爾蒙水平改變而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)失衡。建議通過日常生活調(diào)節(jié)以及藥物治療來綜合進行。在日常生活方面，女性要積極面對更年期的癥狀，保持豁達開朗的心態(tài)欣然接受更年期，也可通過深呼吸、瑜伽、冥想、按摩等方式幫助減輕心理和身體壓力，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的反應。飲食上要注重調(diào)節(jié)，要少吃辛辣、油膩、甜食和咖啡等刺激性食物和飲料，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，調(diào)節(jié)激素平衡和人體微循環(huán)。另外，也可在醫(yī)生的指導下通過藥物來進行調(diào)理，例如胰激肽原酶、谷維素、雌二醇凝膠等，其中胰激肽原酶可釋放緩激肽，來達到擴張血管，增加局部血流的目的，改善機體微循環(huán)障礙，可改善更年期所致的出汗、心慌、潮熱等癥狀。
