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如何區(qū)別腎陰虛和腎陽(yáng)虛

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如何區(qū)別腎陰虛和腎陽(yáng)虛

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腎陰虛和腎陽(yáng)虛可通過(guò)癥狀表現(xiàn)、體征特征、舌象脈象、體質(zhì)特點(diǎn)和治療方法進(jìn)行區(qū)分。腎陰虛主要表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、口干咽燥、腰膝酸軟等癥狀,舌象多為舌紅少苔,脈象細(xì)數(shù);腎陽(yáng)虛則常見(jiàn)畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多、性功能減退等癥狀,舌象多為舌淡胖嫩,脈象沉遲。腎陰虛者體質(zhì)偏瘦、易上火,腎陽(yáng)虛者體質(zhì)偏胖、易乏力。治療上,腎陰虛以滋陰降火為主,常用藥物如六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸;腎陽(yáng)虛以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主,常用藥物如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。飲食上,腎陰虛者宜多食滋陰潤(rùn)燥食物如銀耳、百合、梨子,腎陽(yáng)虛者宜多食溫補(bǔ)食物如羊肉、韭菜、核桃。運(yùn)動(dòng)方面,腎陰虛者適合舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽、太極,腎陽(yáng)虛者適合適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳。護(hù)理上,腎陰虛者需避免熬夜、過(guò)度勞累,腎陽(yáng)虛者需注意保暖、避免受寒。

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