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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
一冷一熱感冒流鼻涕常由外感風寒或內熱積聚所致，可以通過中藥調理、解表散寒及清熱解毒等方法進行緩解。生活中注意保暖和良好的生活習慣也有助于恢復健康。
1.中藥調理
中藥調理可幫助緩解因外感風寒或內熱積聚導致的感冒癥狀。例如，可選用通用感冒顆?；蛘窈?，具有解表散寒、調和全身的功效。中成藥的選擇需根據(jù)感冒類型進行調整，建議在醫(yī)生指導下用藥，避免誤服。
2.解表散寒
對于外感風寒導致的一冷一熱感冒，常表現(xiàn)為流鼻涕、怕冷等癥狀，可以選用荊芥、防風等中藥材煎煮，制成湯劑服用，以祛除寒邪、緩解不適。姜糖水也具有先散寒通暢、后緩解流鼻涕的作用，在感冒初期飲用效果較好。不過，忌在過熱狀態(tài)或體溫明顯升高時飲用，否則可能加重癥狀。
3.清熱解毒
如果感冒呈現(xiàn)內熱積聚的特點，例如怕熱、咽喉紅腫疼痛并伴隨流鼻涕，可以通過金銀花、連翹、菊花等中藥清熱解毒。常見制劑如雙黃連口服液能有效緩解癥狀。日常也可喝蓮子芯菊花茶清熱降火，但需控制劑量，以免過于寒涼影響脾胃健康。
在藥物之外，調節(jié)生活環(huán)境和作息也非常重要。保持室內溫度適宜，避免忽冷忽熱對身體造成額外刺激。感冒期間應注意飲食清淡，多喝白開水，避免辛辣食物，以減輕鼻腔黏膜的敏感性。多休息，避免過度疲勞，提升身體的自我修復能力。
當您感冒癥狀持續(xù)超過一周，或伴隨高熱、胸痛等其他不適時，應及時前往醫(yī)院就診，以避免延誤治療。溫馨提醒：日常的適度鍛煉、增加體質，也可以有效減少感冒發(fā)生的機會，為您的健康保駕護航。
1.中藥調理
中藥調理可幫助緩解因外感風寒或內熱積聚導致的感冒癥狀。例如，可選用通用感冒顆?；蛘窈?，具有解表散寒、調和全身的功效。中成藥的選擇需根據(jù)感冒類型進行調整，建議在醫(yī)生指導下用藥，避免誤服。
2.解表散寒
對于外感風寒導致的一冷一熱感冒，常表現(xiàn)為流鼻涕、怕冷等癥狀，可以選用荊芥、防風等中藥材煎煮，制成湯劑服用，以祛除寒邪、緩解不適。姜糖水也具有先散寒通暢、后緩解流鼻涕的作用，在感冒初期飲用效果較好。不過，忌在過熱狀態(tài)或體溫明顯升高時飲用，否則可能加重癥狀。
3.清熱解毒
如果感冒呈現(xiàn)內熱積聚的特點，例如怕熱、咽喉紅腫疼痛并伴隨流鼻涕，可以通過金銀花、連翹、菊花等中藥清熱解毒。常見制劑如雙黃連口服液能有效緩解癥狀。日常也可喝蓮子芯菊花茶清熱降火，但需控制劑量，以免過于寒涼影響脾胃健康。
在藥物之外，調節(jié)生活環(huán)境和作息也非常重要。保持室內溫度適宜，避免忽冷忽熱對身體造成額外刺激。感冒期間應注意飲食清淡，多喝白開水，避免辛辣食物，以減輕鼻腔黏膜的敏感性。多休息，避免過度疲勞，提升身體的自我修復能力。
當您感冒癥狀持續(xù)超過一周，或伴隨高熱、胸痛等其他不適時，應及時前往醫(yī)院就診，以避免延誤治療。溫馨提醒：日常的適度鍛煉、增加體質，也可以有效減少感冒發(fā)生的機會，為您的健康保駕護航。
