喉嚨發(fā)炎喝什么比較好 五款湯飲適合喉炎患者
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喉嚨發(fā)炎喝什么比較好 五款湯飲適合喉炎患者
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李延忠 山東大學齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
喉嚨發(fā)炎可以適量飲用雪梨百合湯、銀耳蓮子羹、白蘿卜蜂蜜水、橄欖瘦肉湯和菊花枸杞茶，有助于緩解癥狀。
雪梨百合湯用雪梨和百合燉煮，雪梨含有豐富水分和果膠，能滋潤咽喉黏膜，百合具有清熱潤燥的作用。銀耳蓮子羹中銀耳富含植物膠質，可形成保護膜覆蓋咽喉，蓮子能清心降火。白蘿卜蜂蜜水將白蘿卜榨汁后加蜂蜜調和，白蘿卜中的芥子油成分能消炎，蜂蜜可抑制細菌繁殖。橄欖瘦肉湯以青橄欖與瘦肉慢燉，橄欖含橄欖多酚能減輕組織水腫，瘦肉提供優(yōu)質蛋白促進修復。菊花枸杞茶用杭白菊和寧夏枸杞?jīng)_泡，菊花中的黃酮類物質可抗炎，枸杞多糖能調節(jié)免疫。
喉炎患者應避免辛辣刺激食物，保持飲食清淡，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。
