海拔高耳朵不舒服可能與氣壓變化、咽鼓管功能異常、中耳壓力失衡有關(guān)。
當(dāng)外界氣壓快速變化時,如登山或乘飛機(jī),耳膜內(nèi)外壓力差會導(dǎo)致耳悶、耳痛。咽鼓管是連接中耳與鼻咽的通道,若因感冒或過敏導(dǎo)致腫脹,便無法正常調(diào)節(jié)壓力。中耳壓力失衡時可能出現(xiàn)耳鳴、聽力下降,嚴(yán)重時引發(fā)航空性中耳炎??蓢L試吞咽、打哈欠或捏鼻鼓氣來緩解,必要時使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管,或口服布洛芬片鎮(zhèn)痛。耳部持續(xù)不適超過24小時需排除鼓膜穿孔,避免潛水或劇烈運(yùn)動。
保持充足水分?jǐn)z入有助于維持咽鼓管黏膜濕潤,上升或下降時避免睡眠以防錯過主動調(diào)壓時機(jī)。