抑郁癥情緒障礙要怎么辦
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抑郁癥情緒障礙要怎么辦
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
抑郁癥情緒障礙要學會自我調(diào)節(jié)。多做感興趣的，能使自己感到愉快的，若事業(yè)上無法取得滿意成就，可增進自己的技能，或者另尋成功的途徑。堅持有規(guī)律的生活方式，規(guī)律飲食，堅持運動。同時廣交良友，多與親朋好友交流溝通，這樣可以減輕孤獨感，從而減緩抑郁癥狀。
