懷孕火龍果可以吃嗎
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懷孕火龍果可以吃嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕可以適量吃一些火龍果。因為火龍果當中含有水溶性的維生素，能夠促進胃腸蠕動幫助消化，防止孕婦出現(xiàn)便秘。火龍果當中還含有天然花青素，具有抗氧化以及抗自由基的作用，能夠使孕婦皮膚的彈性以及光滑度增加，防止出現(xiàn)妊娠紋。但是，一定要控制火龍果的食用量，因為火龍果屬于寒性的食物，不宜過多食用。在懷孕期間，孕婦一定要均衡飲食，保證各種營養(yǎng)的攝入，比如蛋白質、維生素、鈣、鐵、微量元素、礦物質等，不要偏食、挑食，避免造成營養(yǎng)不良。
