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右踝關(guān)節(jié)扭傷腳怎么消腫呢

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右踝關(guān)節(jié)扭傷腳怎么消腫呢

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議您是留意歇息患處,防止過(guò)度運(yùn)動(dòng)的??梢悦咳談?dòng)用冷敷患處30分鐘左右,放慢血液運(yùn)轉(zhuǎn)達(dá)到加快全愈的目的。另外,在日常生活中患者要均衡補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),多做做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,并且要保持愉快的心情,以此來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)加快康復(fù)速度。?;颊呱眢w早日恢復(fù)健康!

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