手淫好幾年怎么沒得陽痿
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手淫好幾年怎么沒得陽痿
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。戒除手淫后可逐步恢復正常。
