1.孕媽媽一定要知道懷孕期間促甲狀腺激素適當(dāng)波動(dòng)屬于正常想象,及時(shí)調(diào)整飲食生活即可,不用過(guò)于擔(dān)心,日常飲食盡量避免生冷寒涼辛辣刺激食物,多喝白開(kāi)水,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)增加菌藻類(lèi)食物,平時(shí)在生活中一定要放松心情。2妊娠期甲狀腺素會(huì)有一定的變化,因?yàn)樘阂L(zhǎng)發(fā)育急需甲狀腺素,母親同時(shí)也須甲狀腺素,所以甲狀腺素的改變是屬于一種代償性改變,有些孕婦由于代償過(guò)度其體內(nèi)的甲狀腺素消耗過(guò)多而引起不足,這時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充甲狀腺片對(duì)母嬰都有好處。3到內(nèi)分泌科就診,一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下增加優(yōu)甲樂(lè)的劑量了。甲狀腺指標(biāo)不正常的準(zhǔn)媽媽?zhuān)陲嬍持幸欢ㄒ⒁?,首先食用無(wú)碘鹽,少吃或者盡量不吃海鮮,孕期為補(bǔ)充鈣質(zhì),可以吃河魚(yú)河蝦,當(dāng)然,海鮮對(duì)甲狀腺的影響一般在長(zhǎng)期食用下才會(huì)產(chǎn)生,偶爾吃一次問(wèn)題是不大的。