月經(jīng)期間可以騎自行車嗎？
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問(wèn)題描述：
主要癥狀月經(jīng)發(fā)病時(shí)間沒(méi)有化驗(yàn)檢查結(jié)果無(wú)
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以騎自行車,但是盡量不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng).經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果.經(jīng)期身體抵抗力弱,避免重體力勞動(dòng),注意勞逸適度,協(xié)調(diào)沖任氣血.經(jīng)期不服寒涼藥.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類,禽蛋類,牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品.
