女性生理期注意事項
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女性生理期注意事項
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
注意保暖，不要趟水，飲食上要進食清淡易消化的食物，避免進食生冷辛辣刺激性食物，避免引起宮寒，宮寒易導致痛經，有可能會導致月經量增多或者突然中斷，都是不正常的表現。同時還要注意經期衛(wèi)生，可以每日用溫水沖洗外陰部，勤換衛(wèi)生巾，保持陰部透氣性好，衣服不要過緊。"女性在月經期間應該注意休息，不要過勞和劇烈運動，保證充足的睡眠，保持心情愉快;
