糖尿病人能吃李子嗎
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糖尿病人能吃李子嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病患者是否可以食用李子需要根據(jù)具體情況判斷。如果血糖控制穩(wěn)定，則可以適量食用；但如果血糖波動(dòng)較大，則不建議食用。1.可以食用：李子中含有豐富的維生素、氨基酸以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上也能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于糖尿病的患者而言，若近期血糖水平較為平穩(wěn)，通常是可以少量食用一些李子的，一般不會(huì)對(duì)病情造成不良影響。2.不建議食用：但由于李子中含糖量較高，所以并不適合血糖波動(dòng)較大的患者食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量升高，不利于疾病的恢復(fù)。除此之外，糖尿病患者在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，同時(shí)還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于身體健康。
