孕婦能喝飲料之類的東西嗎
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孕婦能喝飲料之類的東西嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕期有部分飲料是不建議喝的，其中包括碳酸飲料，碳酸飲料里含有防腐劑，添加劑，過(guò)多的糖分并沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，他會(huì)導(dǎo)致孕婦身體內(nèi)鈣的流失，而且糖分過(guò)高易導(dǎo)致孕婦的肥胖，增加妊娠期糖尿病及高血壓疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。濃茶及咖啡等飲料中，含有咖啡因和茶堿，會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)度興奮，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育，孕期也不建議飲用。對(duì)于部分牛奶、酸奶等飲料，里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣，孕婦適當(dāng)?shù)姆?，?duì)于補(bǔ)鈣補(bǔ)充蛋白，促進(jìn)孕婦的營(yíng)養(yǎng)及胎兒的發(fā)育有著積極的作用，我們還可以將一些新鮮的蔬菜、水果榨汁服用，幫助我們補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。
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