正常人的血壓波動范圍是多少
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最近想去檢查一下我是不是得了高血壓，在量血壓的時候正常人的血壓波動范圍是多少?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常人血壓波動在2.7-4.0千帕范圍內(nèi)，如果在沒有降壓藥的影響下，高質(zhì)量的睡眠能導(dǎo)致血壓下降20%左右。血壓的高低不僅與心臟功能，血管阻力和血容量密切相關(guān)，而且還受神經(jīng)，體液等因素的影響。平時的運動、吃飯、情緒變化都會影響血壓的升降，而休息睡眠則會使血壓下降。所以平時要多運動，戒煙戒酒，睡前少喝咖啡，通過調(diào)節(jié)飲食來保持自己的體重。
